Ta živila lahko povečajo vašo spolnost - ugotovite, kako

Živila, ki povečujejo spolno uspešnost

standard-body-content '> Rjava, hrana, slaščice, čokolada, sladica, kuhinja, sestavina, čokoladica, prigrizek, pravokotnik, iStockphotoŠpanska muha. Rog nosoroga. Živila faličnega videza. Skozi zgodovino so imeli ljudje veliko težav - da ne govorimo o ogrožanju svojega zdravja, v nekaterih primerih - poskušali najti ojačevalce libida za izboljšanje svojega spolnega življenja. Danes je iskalcem užitkov lažje, saj je, kot kaže, trgovina z živili idealen kraj za iskanje naravnih afrodiziakov. Bonus: Poleg tega, da seks postane nekoliko bolj vroč, imajo skoraj vsa ta živila koristi za zdravje zunaj spalnice.


Hrana, jedilni pribor, kuhinja, sestavina, sladkost, sladica, namizni pribor, pecivo, jed, jedilni pribor,

1.
Čokolada

Ta temna, okusna sladica je že dolgo povezana z razvajanjem, vendar to ni edini razlog, da vas in vašega fanta čokolada spravi v čutno razpoloženje. Po besedah ​​Kerry Neville, registrirane dietetičarke in predstavnice Ameriškega združenja za dietetiko, priboljšek vsebuje kofein, ki vam pomaga okrepiti, poveča tudi serotonin in dopamin, nevrotransmiterje, ki prispevajo k občutkom dobrega počutja in sreče.



'Čokolada povzroča občutke evforije - kot v filmu Čokolada , 'pravi Jennifer Berman, doktorica medicine, urologinja in direktorica ženske urologije in spolne medicine v zdravstvenem centru za ženske Rodeo Drive v Beverly Hillsu v Kaliforniji.' Je psihostimulant, zato ima učinek vzbujanja. ' To je zato, ker čokolada vsebuje feniletilamin, kemikalijo z amfetaminom podobnim učinkom, ki začasno posnema občutke zaljubljenosti. Pravzaprav je britanska študija iz leta 2007 pokazala, da je puščanje čokolade, da se stopi v ustih, bolj spodbudno in poveča srčni utrip bolj kot poljubljanje. Čokolada, zlasti temna čokolada, vsebuje tudi antioksidante, ki izboljšajo prekrvavitev in znižajo holesterol. Foto: iStockphoto


Magenta, roza, embalaža in označevanje, vijolična, škatla, nalepka,

2. Bučna pita

Ko boste naslednjič želeli zapeljati fanta, specite bučno pito. Študija, ki je merila pretok krvi južno od meje pri moških, starih od 18 do 64 let, je pokazala, da je vonj bučne pite ocenil največji odziv, kar je 40 -odstotno povečanje, pravi Alan R. Hirsch, dr. in Fundacija za zdravljenje in raziskave okusa v Chicagu ter avtor knjige Scentacijski seks . Enako visoko ocenjena sivka, med bližnjimi podprvaki pa krofi in črni sladki koren, ki sta povečala pretok krvi v moške spodnje regije za več kot 31 odstotkov. Čeprav se zdi presenetljivo, vonj pri seksu ponuja večji dvig libida kot pri zaužitju: 'Devetdeset odstotkov tega, kar ljudje imenujejo okus, je dejansko vonj,' ugotavlja Hirsch. 'Vonj teh živil lahko zmanjša tesnobo, kar pomaga odstraniti zavore.' Foto: iStockphoto


Hrana, bela, namizni pribor, sestavina, zajtrk, posoda, postrežba, okras, skleda, kuhinja,

3. Dobre in obilne sladkarije

Verjetno ne boste gledali na števec sladkarij v filmih na enak način, ko boste to prebrali: vonj Good & Plenty, priljubljena sladkarija z okusom sladkega korena, je po raziskavi, ki jo je izvedel Hirsch, povzročil 13-odstotno povečanje pretoka krvi v nožnici. Zakaj? Poudarja, da vonj lahko sproži vohalno nostalgijo, kot so pozitivni spomini iz otroštva, pa tudi občutki varnosti in zaščite - stanje duha, ki seks naredi bolj sproščujočega in prijetnega. Nenavadno je, da je vonj češenj imel nasprotni učinek na ženske, kar je povzročilo 18-odstotno zmanjšanje pretoka krvi iz nožnice (z drugimi besedami, pravi izklop). Foto: Z dovoljenjem Amazon.com


Dvoslovje, sestavina, morski sadeži, naravni material, ostrige, školjke, mehkužci, školjka, abalon, listnata zelenjava,

4. Ovsena kaša

Morda še niste slišali za L-arginin, vendar je ta skupna aminokislina predhodnica dušikovega oksida, snovi, ki 'poveča odziv na vzburjenje', pravi Berman. Dobri viri hrane L-arginina so ovsena kaša in granola ter oreški, semena, mlečni izdelki in morski sadeži. Torej, ko boste naslednjič na zmenku v romantični restavraciji, predlagajte testenine z pinjolami ali lososom - seksi, vzajemno koristne možnosti menija, kot so te, bodo zagotovile, da se vaš večer konča z visokim poudarkom! Foto: iStockphoto


Pomaranča, breskev, lox, losos, coquelicot, ribe, meso, morski sadeži, živalski proizvodi,

5. Ostrige

'Ostrige je čutno doživeti,' pravi Berman, vendar so te morske dobrote afrodiziaki tudi iz drugega razloga. Po besedah ​​Nevillea ostrige pokajo s cinkom, mineralom, ki se uporablja za proizvodnjo testosterona (in sperme), ki igra vlogo pri spodbujanju spolnega nagona moških in žensk. Ameriški in italijanski kemiki, ki so si ogledali ostrige, školjke in školjke, so ugotovili, da so školjke polne redkih aminokislin, ki so pri živalih sprožile povečano raven spolnih hormonov. Še več, ostrige vsebujejo tavrin, aminokislino s učinkom, podobnim kofeinu (uporablja se v Red Bullu) za budnost in telesno vzdržljivost. Foto: iStockphoto


Zelena, naravna hrana, pridelek, polnovredna hrana, sestavine, sadje, veganska prehrana, osnovna hrana, superživila, zelenjava,

6. Ribe

Morda se sliši nekoliko ribiško in ne tako seksi, toda živila, bogata z omega-3 maščobnimi kislinami, kot so skuša, divji losos, morska plošča in sardele, pa tudi laneno seme, oreški in olja (pomislite oljčno in sojino), vam lahko vzamejo spolno življenje od mlačnega do vročega. Takole: Esencialne maščobne kisline so gradniki spolnih hormonov pri moških in ženskah ter pomagajo v boju proti kopičenju oblog v arterijah, s čimer se izboljša prekrvavitev in poveča občutek. 'Omega-3 maščobne kisline pomagajo pri spolnem odzivu, saj pomagajo zvišati ravni dopamina v možganih, ki sprožijo vzburjenje,' pravi dr. Yvonne Fulbright, seksologinja in avtorica Užitek: Skrivnosti spolnega zadovoljstva . Berman dodaja: 'Pomembni so za energijo, spomin, razpoloženje in libido.' Niste ljubitelj rib? Poskusite dnevno vzeti 1000 miligramov (ali 1 gram) dodatkov ribjega olja in se prepričajte, da dodatek vsebuje omega-3 maščobne kisline, eikozapentaenojsko kislino (EPA) in dokozaheksaenojsko kislino (DHA). Foto: iStockphoto


Česen, naravna hrana, zelenjava, sestavina, pridelek, hrana, veganska prehrana, polnovredna hrana, slonov česen, bež,

7. Avokado

Globoko zeleno sadje vsebuje vitamin B6, ki pomaga pri proizvodnji serotonina, hormona dobrega počutja, pravi Neville. Še en bonus za vas in vašega partnerja: Avokado je obremenjen tudi z vitaminom E, ki izboljša cirkulacijo in naj bi spodbujal proizvodnjo testosterona, ki spodbuja strast. Raziskava, objavljena v reviji Androloški arhiv je pokazala, da vitamin E pomaga izboljšati kakovost in gibljivost semena. Foto: iStockphoto


Hrana, sestavina, pridelek, družina indijskih orehov, semena, cvetoča rastlina, fižol, stročnice, oreški in semena, fižol,

8. Česen

Čeprav bi mislili, da bi česen raje pokvaril vaše ljubezenske seje, ne pa izboljšal, se izkaže, da vsebuje alicin, sestavino, ki povečuje prekrvavitev, tudi na jugu, ki 'pomaga izboljšati občutek', pravi Fulbright. Pri drobno sesekljanem česnu se sprošča alicin, zato česen najprej zdrobite in ga nato dodajte v omako za testenine ali česen. Ključ do tega, da vas česen ne zadene? Izravnajte konkurenčne pogoje tako, da zaužijete obrok s težkim česnom z predmet vaše naklonjenosti. Foto: iStockphoto


Rdeča, bela, vzorec, slaščice, sladkost, oblikovanje, sladkarije, sladkarije, breskev, coquelicot,

9. Semena in oreški

Tako kot ostrige so tudi bučna semena in pinjole bogate s cinkom, ki telesu pomagajo proizvajati testosteron - in v moškem primeru spermo. Dodatna privlačnost: Orehi, vključno z mandlji, so tudi dobri viri omenjenih omega-3 maščobnih kislin, ki pomagajo preprečiti kopičenje zobnih oblog v arterijah in izboljšajo pretok krvi po telesu (tudi do genitalij). Še več, oreški in semena so močna hrana, polna beljakovin in zdravih maščob, ki vam dajo energijo v spalnici in iz nje. Foto: iStockphoto


10. Mint

Pokanje mete, preden poljubite partnerja, ni le vljudnost, ampak je tudi vklop. Hirsch je anketiral tako poročene pare kot tudi samske moške in ženske o tem, kakšen okus želijo imeti poljubi kot pri partnerju ali na zmenku. Splošni zaključek: Zaradi vonja mete so ljudje vredni oblikovanja. Toda medtem ko so poročeni in samske ženske želeli, da imajo njihovi moški okus 'sveže, čiste in mete, kot je zobna pasta', pravi Hirsch, so samski moški raje imeli okus alkohola. Foto: iStockphoto


Priljubljene Objave