7 načinov, kako tiho pospešite starost kože in kako jo upočasniti

Ali tiho starate kožo, ne da bi to vedeli? Tukaj je 7 načinov, kako to upočasniti

standard-body-content '>

Vedno ste govorili, da se boste, ko bo čas, graciozno postarali. Toda ali ste vedeli, da nekateri dejavniki življenjskega sloga, da ne govorimo o okoljskih agresorjih, tiho prispevajo k procesu staranja kože iz dneva v dan?

Preskok spanja in uživanje sladkorja sta le nekaj očitnih, čeprav imamo morda manj nadzora nad stvarmi, kot sta onesnaženje in UV -žarki so nekatere stvari, ki jih lahko naredite, da upočasnite učinke.

Povezana zgodba

1. Povečana izpostavljenost soncu

Po mnenju strokovnjakov za kožo je do 80% znakov staranja posledica okoljskih dejavnikov, izpostavljenost soncu pa je ena izmed najslabših, kar pomeni, da je bolj kot kdaj koli prej pomembno, da kremo za sončenje nanesete na področja, izpostavljena soncu, kot sta obraz in vrat (po serum in vlažilno kremo) in na rokah. Ja, res.



Kako izgleda/izgleda: Rdečica, luščenje, pigmentirane lise, gube in hrapava koža.

Upočasni: Najboljše stave so, da se čim bolj izognete sončenju (oprostite, odganjanje na plaži) in založite SPF. Če ste nagnjeni k madežem, izberite kremo za sončenje v obliki lahkega gela ali losjona - na primer Vichy Ideal Soleil proti madežem matirajoča korektivna nega SPF 30 - ker je manj verjetno, da bi zamašile pore. Če imate suho kožo, predlagamo Vichy Slow Age kremna vlažilna krema , ki ves dan deluje kot ščit pred žarki, ki oslabijo kožo.

Očala, Ulična moda, Moda, Sončna očala, Kul, Ramena, Vrhnja oblačila, Črni lasje, Očala, Dogodek, Getty Images

2. Ne ščiti kože pred onesnaževanjem

Morda s prostim očesom ne boste opazili prostih radikalov, kot so onesnaženje in bakterije, vendar se lahko vpijejo v vašo kožo.

Kako izgleda/izgleda: Dolgočasna polt je dobila sijaj.

Upočasni: Poiščite izdelke za nego kože, bogate z antioksidanti, kot je baikalin Vichyjeva počasna doba paleta izdelkov za nego kože. Delujejo kot predpasnik protiokoljskim agresorjem in jim preprečuje prodiranje v kožo - kot majhna vojska koži prijaznih sestavin, ki se čez dan borijo proti kotu vaše polti.

Oh, in poslušajte, obsedeni z ličenjem. Med dnevom se res izogibajte dotikanju korektorja, podlage, bronzerja in rdečila, saj bi to lahko onesnaževala potisnilo še v kožo. Ni v redu.

3. Ne dobite prave količine spanja

Študije kažejo, da lahko zaradi premajhnega ulova Z izgledamo bistveno starejši, kot smo, in to je zatospanje omogoča koži, da si vzame odmor od zunanjih agresorjev in ima čas, da se ponovno nastavi. Pomanjkanje spanja lahko dvigne tudi raven stresnega hormona kortizola, ki prispeva k prezgodnjemu staranju, zato ja, morate dvakrat premisliti, preden omogočite Post-Play in vašo najljubšo televizijsko serijo, ki bo izginila ob 23. uri ...

Kako izgleda/izgleda: Pomanjkanje kože, temni krogi in včasih izbruhi.

Upočasni: Če se težko spustite, bi lahko vadba nekaj ur pred spanjem naredila čudeže. To je lažje reči kot narediti, vendar je dobro tudi, da ne pogledate v telefon eno uro, preden se počutite prijetno, saj vam modra luč oteži izklop. Poskusite zaspati vsaj sedem ur na noč.

lepotni trend

4. Pomanjkanje dosledne rutine nege kože

Lena dekleta, čas je, da pospešite svojo lepotno igro, ker nedosledna jutranja in večerna rutina nege kože škodi zdravemu videzu vaše kože iz več razlogov.

Kako izgleda/izgleda: Včasih dolgočasno, zamašeno kožo, še posebej, če ne čistite pravilno.

Upočasni: Ohranjanje odlične kože ne potrebuje starosti ali stalo zemljo. Pravzaprav je včasih najbolje, da svojo rutino preprosto očistite s čistilom in vlažilno kremo. Zaradi svoje teksture svetlobe kot zraka, Počasna vlažilna tekočina je odličen za tiste s mešano do normalno kožo, medtem ko Slow Age vlažilna krema je odličen pri vlaženju posušenih madežev pri suhih tipih kože. Pomemben korak je tudi temeljito čiščenje kože (zlasti zvečer), da se znebite ličil in onesnaževal. The Vichy Purete Thermale svež čistilni gel dela čudeže, da v nekaj sekundah odstrani umazanijo.

5. Uživanje preveč sladke hrane

Študije kažejo, da uživanje presežnih količin sladkorja lahko spodbudi vnetje v telesu in kmalu se učinki pojavijo na obrazu. V bistvu je vse odvisno od encimov, ki nastanejo v procesu, ki delujejo na razgradnjo kolagena in elastina ter koži očistijo mladostno mehkobo.

Kako izgleda/izgleda: 'Kolagen in elastin zagotavljata koži podporno strukturo,' pravi dermatologinja in predstavnica britanske fundacije za kožo dr. Anjali Mahto, kar lahko povzroči povešanje in gube. Pomislite na svojo kožo kot na balon - ne želite, da bi izgledala izpraznjena, kajne?

Upočasni: Čeprav tega ne vidite, je kruhu, vodi z okusom, konzerviranim juham in žitaricam za zajtrk pogosto dodan sladkor, zato je dobro, da prenesete pametno aplikacijo, kot je NHS Be Food Smart, ki vam pokaže, koliko sladkorja je dodano do pakiranih živil preprosto s skeniranjem črtne kode. Zdravi odrasli ne bi smeli zaužiti največ 30 g sladkorja na dan (približno 4 čajne žličke) in založiti živila, bogata z vitaminom A, ki izboljšuje kožo, na primer špinačo in korenje. To je veliko ceneje od retinola.

Ulična moda, ljudje, moda, krzno, lepota, posnetek, ulica, vrhnja oblačila, očala, urbano območje, Getty Images

6. Preveč pogosto čiščenje obraza

'Prekomerno čiščenje kože bo verjetno neposredno pripeljalo do prezgodnjega ali pospešenega staranja kože,' pravi dr. Mahto, 'in bi lahko porušilo občutljivo pregrado kože.' Kako pogosto naj se torej posvetujemo s čistilom?

Kako izgleda/izgleda: Suha in razdražena koža.

Upočasni: Najprej izberite a čistilo odvisno od tipa kože - a ljudje je najboljše za mastno kožo, medtem ko a čistilno mleko je idealen za občutljivo kožo. Očistite dvakrat na dan-enkrat zjutraj pred nanosom vlažilne kreme in ličila ter enkrat zvečer po odstranitvi ličila. Za svež in brezhiben ten si vzemite vsaj minuto, da s konicami prstov resnično vmasirate čistilo v kožo.

Pomembna je tudi temperatura vode. Toplo ali mlačno je najboljše, saj je vse, kar je vroče, lahko potencialno preveč ostro za kožo.

Ulična moda, lepota, moda, rumena, ulična, človeška, infrastruktura, nasmeh, blondinka, fotografija, Getty Images

7. Ne odstranjujte ličil pravilno pred spanjem

Čeprav smo po dolgem dnevu v službi ali po kozarcih vina krivi za vse, je zaspati pri ličenju popoln ne-ne. 'Ličenje ima tendenco, da tvori okluzivno pregrado v koži', omenja dr. Mahto, zato se blokade lahko pogosto zgodijo.

Kako izgleda/izgleda: Koža obremenjena z madeži in včasih z izbruhi. Neumnost.

Upočasni: Z bombažno blazinico povlecite nežen odstranjevalec ličil po obrazu, da najprej odstranite površinske umazanije (to storite, dokler se bombažna blazinica ne povrne čista), vendar vedno sledite čistilo za izpiranje da se prepričate, da je vaša koža popolnoma brez umazanije ali ličil, preden udarite po blazini. In če ste popolnoma izčrpani? Uporaba robčka za obraz je boljša kot nič.

Zahvaljujoč dejavnikom, kot so onesnaženje, ultravijolični žarki in stres, se je precej težko boriti s sodobnim življenjem, vendar je tako enostavno zaščititi svojo kožo pred njim - in Vichyjeva počasna doba paleta izdelkov za nego kože počne točno to. Čas je, da upočasnite in se dobro starate.

Življenjska zaščita vaše kože Vichy's Slow Age range in obisk Vichy odkriti več.

Priljubljene Objave